眼睛累了?困了?请按这几个穴位

近视有什么样的经历?

六个父母在20米外不被认可

50米之外,男女都很难分辨

距离人类和动物100米,无论

我们不是很冷

只是有点模糊

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世界卫生组织的最新研究报告显示

目前,中国近视患者人数高达6亿。

高中生和大学生的近视度数超过70%

小学生的近视率也接近40%

中国的年轻人是世界上最高的近视率

这些数据仍在逐年上升

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然后当你的眼睛疲倦困倦时,不要喝东鹏特饮,只需按摩这些穴位就可以放松眼睛。

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1.眼睛和清晰点

位置:位于眼睛内侧,眼睛的内角略高于凹陷。 (位于人体表面,眼角上方略微凹陷。)

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按摩技巧:每次用拇指和食指按住,捏住和捏住这一点2分钟。用拇指和食指每两小时按摩眼部穴位,将穴位画成一个圆圈,这样可以使疲惫的眼睛立即放松。当用于缓解眼睛疲劳时,建议每天按压眼睛几次。

2.承气洞

位置:人体位于脸部,瞳孔笔直向下,位于眼球和脚踝的下缘之间。

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按摩方法:用食指按压腹部,揉搓这一点,每次按摩2分钟,可以清除局部经络,缓解眼睛疲劳,防止近视。

3.攒竹穴

位置:在脸上,眉头下垂,?钔非锌?

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按摩方法:按压拇指和腹部,每次按摩此点2分钟,以清除局部经络,吸收热量,缓解眼睛疲劳,防止近视。

4,鱼腰点

位置:坐在仰卧位或仰卧位,孔在瞳孔笔直,在眉毛。

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按摩方法:按中指按压此点,每次按摩2分钟,镇静安神,清风,清网,明目。

5.寺庙

穴位:在胯部,眉毛和外眼睑之间,太阳的背面是一个水平凹陷。

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按摩方法:用食指按压腹部,揉搓这一点,每次按摩2分钟,可起到飓风疼痛的作用,镇静安神,缓解疲劳,明目,集中注意力。

以上五个针灸穴位是强效有效的针灸穴位,可预防近视眼缓解眼疲劳。当按摩穴位时,可以根据切眼点的方向按压眼点 - 支承点 - 太阳穴 - 鱼 - 腰 - 孔 - 攒竹。

找到这些针灸穴位并经常按压它们以缓解眼睛疲劳。

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